にきび治し方と予防　にきび予防法知ってますか♪　

にきび予防にりんご酢を飲んでみましょう。とても効果がありますよ♪

食べ物の消化や吸収を助けると言うことで、ダイエットにも効果があるとのことですが、体内の老廃物を取り除いてくれると言うところでりんご酢は非常に優れています。

飲み方はりんご酢をお水やナチュラルウォータで薄めて飲んだり、ちょっと味が慣れなければ蜂蜜を入れたりするのもいいと思います。

りんご酢はにきびを引き起こすバクテリアを絶滅させて、皮膚のｐH（肌の酸性とアルカリ性を判断する値。弱酸性がベストの皮膚の状態です。）を保ち、皮膚の上の余分な脂を吸収します。

私の周りの人で、りんご酢を薄めて飲み始めてからぱったりにきびが出なくなったっていうのも聞きます。にきびで悩んでる方は試してみてください！にきび予防に最適です。