にきび治し方と予防　にきび予防法知ってますか♪　

にきび予防の一つとしてあげられるのは、お肌の手入れでしょう。

にきびの原因として挙げれるのが、皮脂の過剰分泌です。お化粧や汚れがきれいに落ちていないため、皮脂が毛穴内に詰まってしまいニキビができてしまいます。洗顔を充分にして、確実に汚れや皮脂を落とすようにしましょう。女性は、お化粧落しが大事ですね。

洗顔はぬるま湯で、石鹸の泡を良く泡立ててやさしくマッサージするように洗いましょう。髪の生え際や鼻の脇は汚れや脂肪がたまりやすいので、しっかり汚れを落とすように気をつけて洗いましょう。

注意点はぬるま湯で洗顔すること。あまり熱いお湯で洗顔すると、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまって、肌を必要以上に乾燥させてしまいトラブルの原因になってしまいます。

そして石鹸はしっかりと洗い落とすように。しっかりとした洗顔をすることでにきび予防することができます。